ローカルAIの電気代・熱・騒音の見積もり：計算のしかたと、公式の消費電力で出した月額の目安

この記事は、実際に使って確かめた記録ではありません。この記事は公式の文書や論文を読んでまとめたものです。電気代の数字は、公式の値を使った僕らの計算です。

先に結論

電気代は、むずかしい計算ではありません。かけ算を2回するだけです。AIを動かす時間が「1日に数時間」なら、AppleのMacでは月に数百円の見込みです。24時間ずっと全力で動かし続けると、機種によって月に1,500円から8,500円ほどになります。

ただし、ここで使う「最大」の値は、Appleが決めた負荷テスト（パソコンに重い仕事をさせて測る試験）での値です。AIを動かしているときの実際の消費電力は、公式資料には載っていません。実測は、読者のみなさんの手元で電力計を使って測る必要があります。

前提：言葉の整理

• ワット（W）：電気を使う勢いの単位です。数字が大きいほど、たくさん電気を使います。
• キロワット時（kWh）：電気代の計算に使う量の単位です。1,000Wの機械を1時間動かすと1kWhです。
• 待機（アイドル）：パソコンが何もしていない状態です。Appleの定義では、Finder（ファイル管理の画面）だけを開いて、標準の省電力設定にした状態です。
• TDPとTGP：プロセッサ（パソコンの頭脳にあたる部品）が出す熱の設計上の目安（TDP）と、グラフィックスカード（画像や計算を担当する部品）全体の電力（TGP）です。どちらも、パソコン全体の消費電力ではありません。
• BTU/h：熱の出る量の単位です。値が大きいほど、部屋が暖まります。

電気代の計算のしかた

1. 機械の消費電力（W）を調べます。
2. 1か月で何時間動かすかを決めます（30日×1日の時間）。
3. 「W × 時間 ÷ 1000」で、kWhが出ます。
4. kWhに、電気の単価（円/kWh）をかけます。

単価は、お使いの電力会社の料金表や検針票（毎月の使用量のお知らせ）で確かめるのが確実です。目安としては、全国家庭電気製品公正取引協議会（家電業界の公正な競争のための団体）が、「現在の目安単価は、令和4年7月22日に改定された31円/kWh（税込）」と公表しています（2026年10月8日確認）。2022年に決められた値なので、今の契約とはずれている可能性があります。なお、日本照明工業会のガイドも、電気の目安単価はこの協議会が定める値を使うと決めています。この記事の計算は、この31円で行いました。

Appleの公式の数字

Appleは、機種ごとに消費電力を公開しています。壁のコンセントから測った値で、電源部分の損失も含まれます。

注意点は3つあります。

• 表のメモリの量は、Appleが試験に使った構成です。32GBのMac miniの値は、今回読んだ資料にはありませんでした。
• 「最大」は、プロセッサを最大限使う負荷テストの値と、Appleは注記しています（Mac Studioの注記）。AIの動作が、この値になるかは分かりません。
• Mac Studioのページの注記では、周りの温度が上がるとファンの回転が速くなり、消費電力が増えるとあります。

実際にいくらになるか（僕らの計算です）

僕らの計算です。31円/kWh、1か月を30日として、次の3通りで出しました。

たとえば、Mac mini（M6）の「1日2時間だけ最大」は、次の計算です。

• 2時間×70W＋22時間×4W＝228Wh（0.228kWh）が1日分
• 0.228kWh×30日＝6.84kWh
• 6.84kWh×31円＝約212円

見立てです。AIを使う時間が1日に数時間なら、Macの電気代は「月に数百円から千円台」におさまると思います。ただし、これは「最大」の値で計算した、やや多めの見積もりです。AIがいつも最大の電力を使うとは限りません。

Windows＋NVIDIAや、AMDの場合

NVIDIAの公式ページには、グラフィックスカードの「Total Graphics Power（TGP）」が載っています。

TGPは、カード1枚の数字です。パソコン全体では、プロセッサなどの分が上乗せされます。NVIDIAのページの待機時の値は、今回読んだ範囲に見当たりませんでした。

僕らの計算です。RTX 5090の575Wで、1日2時間・30日動かすと、34.5kWh、約1,070円（カードだけ）です。RTX 5070 Tiの300Wなら、18kWh、約558円です。待機の分と、パソコンのほかの部品の分は含んでいません。

AMDのRyzen AI Max+ 395（パソコン向けのプロセッサ）は、公式ページで「標準TDPは55W、設定で45〜120W」と書かれています。最大メモリは128GBです。ただし、TDPはプロセッサの設計上の目安で、パソコン全体の消費電力ではありません。

熱と音

熱

Appleは、熱の出力も「BTU/h」で載せています。Mac mini（M6）は、待機で14 BTU/h、最大で239 BTU/hです。70Wに対して239なので、約3.4倍です。ワットを熱の単位に直しただけに見えます（僕らの計算です）。つまり、消費した電気は、ほぼそのまま熱として部屋に出ると考えるのが自然です。これは見立てです。

Mac Studio（M5 Ultra）は最大1,314 BTU/hです。小さなMac miniより、はるかに多い熱を出します。

音

Appleの仕様ページに、Mac miniの「標準的な音の大きさ」が載っています。操作する位置で、待機中は5 dBA（デシベル、音の大きさの単位）です。ただし、これは待機のときだけの値です。AIを動かして、ファンが回っているときの値は、今回読んだ資料にはありませんでした。NVIDIAの公式ページにも、音の数字は見当たりませんでした。

見立てです。AIを長時間動かすと、ファンの音が出る可能性があります。置き場所は、寝室や仕事机から離すほうが安心です。

よくあるつまずき

• 「最大」の数字で、いつも動くと思い込む：負荷テストの値です。実際のAIの動きと同じとは限りません。
• 単価を古いままにする：31円は2022年の目安です。契約中の料金表を見てください。
• カードの数字をパソコン全体と取り違える：TGPやTDPは、部品の数字です。
• ワットとkWhを混ぜる：Wは勢い、kWhは使った量です。時間をかけると、WがkWhに変わります。

気をつけること

• この記事は、実際に使って確かめた記録ではありません。電気代は、公式の仕様の数字から計算しました。
• 「最大」と実際のAI動作の消費電力は、一致するとは限りません。実測には電力計が必要です。
• 31円/kWhは、2022年に決められた目安の単価です。電気料金は、契約内容や時期で変わります。
• Appleの数字は、Appleが決めた構成と条件での値です。メモリやストレージが違う機種では、値が変わる可能性があります。
• NVIDIAのページには、同じ5090のページに「電源は最低850W」という案内と、表の「1,000W」の数字が両方ありました。どちらも、パソコンの構成で変わる、と注記されています。
• Apple、NVIDIA、AMDの仕様は、新しい機種で更新されます。この記事は2026年10月8日に読んだページにもとづきます。

出典

• Mac mini power consumption and thermal output (BTU) information（Apple Support、Apple、2026年10月8日確認）
• Mac miniの電力消費と熱出力（BTU）に関する情報（Apple サポート 日本、Apple、2026年10月8日確認）
• Mac Studio power consumption and thermal output (BTU) information（Apple Support、Apple、2026年10月8日確認）
• Mac mini Tech Specs（Apple、2026年10月8日確認）
• GeForce RTX 5090（NVIDIA、2026年10月8日確認）
• GeForce RTX 5070 Family（NVIDIA、2026年10月8日確認）
• AMD Ryzen AI Max+ 395（AMD、2026年10月8日確認）
• よくある質問 Q&A（全国家庭電気製品公正取引協議会、2026年10月8日確認）
• 日本照明工業会 ガイドA139：2024 電力料金および年間点灯時間の表示に関するガイド（日本照明工業会、2026年10月8日確認）

更新履歴

• 2026年10月25日 書き方を直しました。
  • 前：運営者が使っていないと読める書き方 → いま：「この記事は、実際に使って確かめた記録ではありません」。公式の資料を読んでまとめた記事で、使い心地は書いていない、という意味に直した