入力が学習に使われないようにする設定：ChatGPT・Claude・Geminiの「オフにする場所」を、公式ヘルプで確かめる

この記事は、公式・一次資料（各社の公式ヘルプとプライバシーの説明）を読んでまとめたものです。この記事は、実際に使って確かめた記録ではありません。手順は、公式ヘルプに書かれた範囲だけを書き写しています。画面名は公式の英語ページの表記で、日本語の画面では確かめていません。

先に結論

• 3つとも、個人向けプランでは、設定で「学習に使わせない」ようにできます。
• ただし、「オフ」にしても、会話が少しの間は保存されること、評価ボタンやバグ報告を送ると使われ得ること、安全のための確認に使われ得ることがあります。
• すでに学習に使われた分は、設定を変えても戻りません。
• 会社や学校のアカウント、法人向けプラン、APIは、個人向けとは別のルールです。

見立てです。設定は、AIを使い始めた最初の日に、確認するのがよいと思います。あとから変えても、それまでの分は取り戻せないからです。

「学習に使われる」とは

AIの会社が、利用者の入力を材料にして、次のAIを良くしていく、ということです。その入力に、他人の個人情報や会社の秘密が含まれていると困ります。何を入れてはいけないかは、同じ連載の「AIに入れてはいけない情報」の記事を見てください。

「オフにする」ことを、専門の言葉で「オプトアウト」と呼ぶことがあります。この記事では、「学習に使わせない設定」と書きます。

3つのサービスの違い（一覧）

確認元は、次の各節に書きます。

ChatGPTの場合

OpenAIの公式ヘルプ（Data controls FAQ）には、こう書かれています。

手順（公式ヘルプの記載）

• パソコンのブラウザ（ログイン中）：アカウントのメニューから Settings を開き、Data controls を選ぶ。「Improve the model for everyone」をオフにして、Done を押す。
• iOS、Android：サイドバーを開き、プロフィールのアイコンから Settings、Data controls と進んで、同じ項目をオフにする。
• ログインしていないとき：Settings で同じ項目をオフにできる。選択は、そのブラウザの中にだけ保存される。

もうひとつの方法として、OpenAIのヘルプには、プライバシーポータル（Privacy Portal）の「Do not train on my content」を選ぶ方法も書かれています。どちらか一方で足りる、とあります。

Temporary Chat

• 履歴に出ない。記憶（メモリ）にも反映されない。OpenAIのモデルの改善にも使われない。
• ただし、安全のために最長30日保持されることがある、と書かれています。
• 保存すると、通常のチャットになります。

設定をオフにしても残ること

• 評価ボタン（良い・悪い）を押すと、その会話の全体が、オフにしていても学習に使われ得る、と別のOpenAIのヘルプ（How your data is used to improve model performance）に書かれています。
• オフにしても、すでに保存されたチャットは消えません。消すには、チャットまたはアカウントを別に削除します。
• Codex（開発者向けの道具）には、別に「Include environments」という設定があり、ChatGPTの設定では変わりません。

仕事用のプラン

OpenAIのヘルプには、Business、Enterprise、Edu、そしてAPIは、既定では入力と出力を学習に使わない、と書かれています。組織の保存や記憶のルールは別に適用されます。

Claudeの場合

Anthropicのプライバシーセンターの記事（How do I change my model improvement privacy settings?、2026年8月3日の表示）に、個人向けプラン（Free、Pro、Max、およびそれらのアカウントでのClaude Code）の設定が書かれています。

手順（公式ヘルプの記載）

パソコンのブラウザ：

1. 名前の下のメニューを開き、ドロップダウンの矢印を押す。
2. Settings を選ぶ。
3. Privacy を選ぶ。
4. 「Help Improve our AI models」のスイッチをオンまたはオフにする。

スマートフォンのアプリでも、メニューから Settings、Privacy と進み、同じスイッチを切り替える、と書かれています。

別の公式ヘルプのページでは、この設定が「Model Improvement」とも呼ばれています。同じ設定を指していると見られますが、名前の揺れは確認できていません。画面で名前が違って見えたら、プライバシーの欄の「改善に使う」趣旨のスイッチを探してください。

何が変わるか

• オフにすると、これから始めるチャットや、コーディングセッション（開発の作業）が、将来の学習に使われなくなります。以前のチャットも、将来の学習には使われなくなります。
• すでに始まっている学習や、学習し終えたモデルに含まれた分は、残ります。
• 安全のしくみ（有害な内容の検知）に引っかかった会話は、オフでも、安全の確認や研究に使われ得ます。

保存期間の違い

Anthropicのプライバシーセンターの記事（How do you use personal data in model training? の内容を表示するページ、2026年7月1日の表示）と、2025年8月28日の発表には、次の記載があります。

• 学習への利用をオンにすると、匿名化した形で最長5年保持され得る。
• オンにしていない場合は、従来の30日の保持が続く、と発表に書かれています。
• 削除した会話は、チャット履歴からはすぐ消え、裏側の保存からも30日以内に消える、と書かれています。

Incognito chat

Claudeの公式ヘルプ（Use incognito chats）には、こう書かれています。

• 新しいチャットの右上のゴーストのアイコンを押すと始まる。
• 履歴に保存されず、記憶にも入らない。
• 学習にも使われない（オンにしていても使われない、とプライバシーセンターにあります）。
• 保存は、既定で30日と書かれています。

仕事用のプラン

Anthropicのヘルプには、商用の製品（Claude for Work、API）は、「既定では、入力と出力を使わない」と書かれています。ただし、評価ボタンなどでフィードバックを送ったり、自分から参加を選んだりすると、使われ得る、という例外も書かれています。

Geminiの場合

Geminiには、履歴の保存を決める「Keep Activity」という設定があります。以前は「Gemini Apps Activity」と呼ばれていて、2025年8月13日のGoogleの発表で、名前を変えると予告されていました。公式のヘルプの中には、まだ旧名の画面名が残っているページもあります。

手順（公式ヘルプの記載）

パソコン：

1. gemini.google.com を開く。
2. 「Settings & help」を押し、「Activity」を選ぶ。
3. 上の方の「On」を押して、「Turn off」または「Turn off and delete activity」を選ぶ。

Androidのスマホ・タブレット：

1. Geminiアプリを開く。
2. 左のメニューから、プロフィールの写真（または頭文字）を押し、「Gemini Apps Activity」を選ぶ。
3. 上の方の「On」を押して、「Turn off」または「Turn off and delete activity」を選ぶ。

iPhoneの手順は、公式ページに別の版がありますが、僕らは読んでいません。

何が変わるか

GoogleのGemini Appsプライバシーハブ（2026年10月19日の表示）には、次のように書かれています。

• Keep Activityがオンだと、チャットやアップロードがアクティビティに保存され、Googleのサービスの改善に使われ得る。自動削除の既定は18か月で、3か月、36か月に変えることもできる。
• オフにすると、これからのチャットはアクティビティに出ず、AIの学習に使われない。ただし、フィードバックを送った場合は別です。
• オフでも、サービスを提供し、安全を守るために、会話は最長72時間、アカウントに結びついて保存される。
• 会話の一部は、人間の確認者（委託先を含む）が品質と安全のために確認する。確認された分と、フィードバックは、アカウントから切り離したうえで最長3年保存され、アクティビティを消しても消えない。
• Temporary chatは、72時間保存され、AIの学習に使われない。
• 「確認者に見られたくない機密情報は入れないでください」という趣旨の注意が、同じページにあります。

オフにすると、自分で作ったGemsのチャットは保存されない、などの機能の制限もあります（ヘルプより）。

職場や学校のアカウント

Geminiのヘルプには、会社や学校のアカウントでは、アクティビティの設定を管理者（Google Workspaceの管理者）が管理する、と書かれています。自分では変えられないことがあります。Workspaceの法人向けの説明では、チャットやアップロードしたファイルは人間に確認されない、とされています（Workspaceのプライバシーハブより）。

設定が効いているかの確かめ方

• 設定を変えたあと、もう一度その画面を開いて、スイッチの状態を確かめる。
• ChatGPTでは、ログインしていない状態で変えた設定は、そのブラウザの中にだけ保存される、とヘルプにあります。ログインして使う人は、ログインした状態で確かめてください。
• 契約や画面は変わるので、半年に一度は見直す。
• 会社の端末や仕事のアカウントは、自分の設定だけでは決まらないので、管理者に聞く。

設定とは別に、できること

• 一時的なチャット（Temporary Chat、Incognito chat、Temporary chat）を使う。ただし、どれも数日から30日ほどは保存されることがあります。
• そもそも入れない。これがいちばん確かな方法です。

見立てです。「学習に使われない」ことと「保存されない」ことは、別のことです。公式のヘルプを並べると、どのサービスも、オフにしても数日から30日ほど保存され、安全のための確認は残ります。秘密を入れてよい設定は、どこにもないと考えるのが安全です。

気をつけること

• この記事は、実際に使って確かめた記録ではありません。公式ヘルプに書かれた手順の写しです。画面の名前や並びは、アップデートで変わります。
• OpenAIのヘルプのページには、「更新日」の代わりに「何日前」とだけ表示されるものがありました。正確な日付は確認できていません。
• 保存期間や年数は、変わることがあります。この記事の数字は、2026年10月23日に読み直した時点のものです（AndroidのGeminiの手順のページだけは、10月8日に読んだままです）。
• OpenAIのヘルプは、同じ記事番号で2つのURL（Data controls FAQ と Data controls in ChatGPT）があります。10月23日に読んだとき、iOS・Androidの手順の書き方が、ページによって違いました。この記事の手順は後者の書き方です。画面の並びは変わることがあるので、手元の画面と見比べてください。
• Claudeの設定の名前は、ページによって「Help Improve our AI models」と「Model Improvement」の2つが出てきます。
• ClaudeのIncognito chatの保存期間（既定30日）は、1ページでしか確認できていません。
• Geminiの職場アカウントの履歴の保存期間は、管理者の設定次第で、数字は確認できていません。
• iPhoneやiPadでのGeminiの手順は、読めていません。
• 設定をオフにしても、すでに学習に使われた分は戻りません。
• 個人情報の法律上の扱いは、この記事では扱っていません。個別の判断は専門家に相談してください。

出典

• Data controls FAQ（OpenAI Help、2026年10月23日確認）
• Data controls in ChatGPT（OpenAI Help、2026年10月23日確認）
• How your data is used to improve model performance（OpenAI Help、2026年10月23日確認）
• How do I change my model improvement privacy settings?（Claude Privacy Center、2026年10月23日確認）
• How do you use personal data in model training?（Claude Privacy Center、2026年10月23日確認）
• Is my data used for model training?（Claude Privacy Center、2026年10月23日確認）
• Is my data used for model training?（商用製品の説明）（Claude Privacy Center、2026年10月23日確認）
• Use incognito chats（Claude Help Center、2026年10月23日確認）
• Updates to Consumer Terms and Privacy Policy（Anthropic、2026年10月23日確認）
• Manage & delete your activity in Gemini Apps（Gemini Apps Help、2026年10月23日確認）
• Manage & delete your activity in Gemini Apps - Android（Gemini Apps Help、2026年10月8日確認）
• Gemini Apps Privacy Hub（Gemini Apps Help、2026年10月23日確認）
• Gemini adds Temporary Chats and new personalization features（Google、The Keyword、2026年10月23日確認）
• Generative AI in Google Workspace Privacy Hub（Google Workspace、2026年10月23日確認）

更新履歴

• 2026年10月25日 書き方を直しました。

  • 前：運営者が使っていないと読める書き方 → いま：「この記事は、実際に使って確かめた記録ではありません」。公式の資料を読んでまとめた記事で、使い心地は書いていない、という意味に直した

• 2026年10月23日 公式の資料を読み直して、次の点を直しました。

  • 前：Geminiのプライバシーハブは2026年9月24日の表示 → いま：2026年10月19日の表示
  • 前：この記事の数字は10月8日に読んだ時点のもの → いま：10月23日に読み直した時点のもの（Android版Geminiの手順だけ10月8日のまま）
  • 前：OpenAIのヘルプの書き方の違いについての注意はなかった → いま：ページによってiOS・Androidの手順の書き方が違うと足しました
• 一部の出典は読めなかったため、その部分は前のままです。